Sesso e salute: Quello che c'è da sapere!
L'attività sessuale è una parte normale della vita umana. Ma avere rapporti sessuali troppo spesso o troppo presto può portare a problemi di salute.
L'attività sessuale può essere difficile per alcune persone con disabilità, ma questo non significa che non possano goderne. Ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra. L'espressione sessuale è una parte importante dell'essere umano: è il modo in cui dimostriamo amore e affetto agli altri, oltre che il modo in cui ci connettiamo con noi stessi.
Se fate sesso e volete proteggervi dalle malattie sessualmente trasmissibili (MST), è importante ricordare che i preservativi possono aiutare a prevenire la diffusione di infezioni come la clamidia e la gonorrea, ma non proteggono completamente da tutte le MST. I preservativi hanno un'efficacia di circa l'85% nel prevenire la gravidanza se usati correttamente ogni volta che si ha un rapporto sessuale.
Sesso e salute sono argomenti strettamente correlati e spesso sovrapposti.
Il sesso fa bene, e non solo per le ragioni più ovvie. Il sesso è stato collegato a un sonno migliore, a una migliore salute del cuore e persino a una maggiore potenza cerebrale.
Ma quanto sesso è sufficiente? E quali sono i rischi di fare troppo sesso?
Ecco una panoramica della scienza che sta dietro al sesso e alla salute:
- Non esiste il sesso "troppo", ma l'eccesso di sesso comporta dei rischi.
- È giusto fare sesso con più di un partner alla volta, a patto che tutti siano d'accordo.
- Il sesso può aiutare a dormire meglio, ma può anche disturbare il sonno se si ha difficoltà ad addormentarsi.
- Troppa attività sessuale può portare a infezioni sessualmente trasmissibili (IST), tra cui l'HIV/AIDS, che secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) uccide ogni anno circa 40 milioni di persone nel mondo.
Una sana vita sessuale è importante per la salute e il benessere generale. Il sesso può aiutare a sentirsi più rilassati, a sentirsi meglio con se stessi e persino a bruciare calorie. Ma è anche importante sapere che fare sesso quando si è malati di raffreddore o influenza può peggiorare la situazione.
Le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) si trasmettono attraverso il contatto sessuale con una persona affetta da un'IST. Ma alcuni tipi di IST possono essere trasmessi attraverso altre forme di contatto fisico, come il bacio o la condivisione di aghi o rasoi. Alcune IST non hanno sintomi o producono sintomi lievi che possono essere scambiati per altre cose. Ciò significa che può essere difficile capire se si è affetti da un'infezione. Se avete rapporti sessuali non protetti con qualcuno che ha un'IST, potreste essere infettati anche voi.
La disfunzione erettile (DE) è l'incapacità di ottenere o mantenere un'erezione sufficientemente solida per un rapporto sessuale. La disfunzione erettile è comune negli uomini anziani, ma si verifica anche negli uomini più giovani e in quelli affetti da diabete, malattie cardiache, ipertensione e depressione. La DE ha talvolta cause fisiche (come il diabete), ma spesso anche psicologiche, come l'ansia da prestazione.
Le coppie che vogliono rendere più vivace la propria vita sessuale spesso prendono in considerazione l'idea di ingaggiare un prostituto maschile.
Ma cosa succede quando non si cerca un'avventura di una notte e si vuole una relazione continuativa?
Per alcune coppie, un gigolo può essere la soluzione perfetta.
Il termine "gigolò" evoca immagini di belle donne al braccio di ricchi uomini anziani. Ma ci sono molti tipi di gigolo, compresi quelli che si rivolgono alle coppie in cerca di attività sessuale al di fuori della loro relazione.
Esistono molti tipi diversi di attività sessuale e molti modi diversi di goderne. Può essere eccitante, rilassante o semplicemente divertente. E se siete alla ricerca di qualcosa di nuovo da provare con il vostro partner, allora forse ingaggiare un gigolo per coppie potrebbe essere proprio quello che fa per voi!
Quando si parla di sesso, si vuole essere informati ed educati.
L'attività sessuale è una parte importante di una vita sana, felice e soddisfacente. È un modo per esprimere sentimenti, dimostrare affetto e creare un legame con il partner. Può anche essere un modo per alleviare lo stress e sentirsi bene con se stessi.
Fare sesso regolarmente può avere molti benefici, tra cui:
- Riduzione del rischio di malattie cardiache e ictus (se si ha una relazione monogama).
- Miglioramento dell'umore e dell'autostima.
- Maggiore senso di connessione con il partner.
- Riduzione del rischio di cancro alla prostata (negli uomini).
L'attività sessuale e l'intimità possono essere una grande fonte di felicità nella vita. La vicinanza di un partner, o anche il sesso con se stessi, può ridurre lo stress e aiutare a dormire meglio. Può anche migliorare l'autostima e aiutare a sentirsi in contatto con altre persone.
Ma l'attività sessuale ha anche dei rischi. Si può contrarre una MST (infezione a trasmissione sessuale) o rimanere incinta. Se fate sesso con qualcuno che non è il vostro partner, non c'è modo di sapere se ha un'IST o se è infetto da HIV (virus dell'immunodeficienza umana).
Le persone che fanno sesso spesso dichiarano di sentirsi meglio con se stesse e di essere più felici in generale rispetto a coloro che non si dedicano a questo comportamento.
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